Cách đi bộ tác động đến tâm lý người

#1

on 28.10.14 13:08

Nhungs2

Thiên sứ 2T : cấp 1
http://www.tuoitrevn.net/f216-forum
Thiên sứ 2T : cấp 1
Đi bộ với bước chân tung tăng, dứt khoát, đầu ngẩng cao sẽ giúp con người có tâm trạng vui vẻ hơn



Tư thế bước đi ảnh hưởng tới tâm trạng con người. Ảnh: Fotolia


“Không có gì đáng ngạc nhiên khi tâm trạng, cảm xúc của con người ảnh hưởng tới tư thế đi bộ. Nhưng điều chúng tôi muốn xem xét là liệu cách di chuyển có ảnh hưởng tới tâm trạng con người hay không”, Psychcentral dẫn lời tiến sĩ Nikolaus Troje từ Đại học Queen, Canada, cho hay.

Trong nghiên cứu, nhóm tình nguyện viên đi trên máy chạy bộ với tư thế của người đang buồn như ít cử động tay và bả vai, đưa chân thấp mỗi lần bước về phía trước. Nhóm còn lại đi bộ với tư thế của người đang vui. Mỗi người đều được gắn một máy đo bí mật để phân tích và dự đoán tâm trạng.

Giáo sư Nikolaus Troje cùng đồng nghiệp đưa ra danh sách các từ mang tính tích cực và tiêu cực như “xinh đẹp”, “sợ hãi”, “lo lắng”…Sau đó những người tham gia nghiên cứu được yêu cầu viết lại các từ này càng nhiều càng tốt.

Kết quả cho thấy, nhóm người có kiểu đi bộ buồn chán thường nhớ những từ mang tính tiêu cực nhiều hơn tích cực. Sự khác biệt cho thấy tư thế đi bộ này thực sự tạo ra một tâm trạng chán nản. Điều ngược lại cũng đúng.

“Bệnh nhân trầm cảm luôn nhớ những sự việc tiêu cực trong cuộc sống, đặc biệt là về bản thân .Họ luôn cảm thấy tồi tệ ngay cả trong lúc đi bộ hay di chuyển. Tư thế đi bộ buồn bã càng làm tâm trạng họ không vui và áp lực. Nếu có thể phá vỡ chu trình này, chúng ta có thể đưa ra phương pháp chữa trị cho các bệnh nhân trầm cảm”, Nikolaus Troje nói.


Nguồn
http://vnexpress.net/tin-tuc/khoa-ho...i-3096715.html
#2

on 28.10.14 13:09

Tuoitrevn

Sử giả 2T
http://www.tuoitrevn.net/f89-forum
Sử giả 2T
cảm thấy cái này cũng đúng nhưng cũng tùy người thôi, có nhiều người có tướng đi ban đầu là cúi gầm và chậm rãi rồi, con nít thì còn uốn nắn được chứ người lớn thì khó


Trên con đường thành công không có dấu chân của kẻ lười biếng


#3

on 28.10.14 13:09

Nhungs2

Thiên sứ 2T : cấp 1
http://www.tuoitrevn.net/f216-forum
Thiên sứ 2T : cấp 1
bình quân 1 ngày minh đi bộ tầm 200m (((((((((((((((9


:@@:  Các bạn trẻ hãy cùng nhau chấp hành tốt Quy định của Diễn đàn Tuổi trẻ VN nhé :camnang: 
.....................................................
#4

on 28.10.14 13:10

Nhungs2

Thiên sứ 2T : cấp 1
http://www.tuoitrevn.net/f216-forum
Thiên sứ 2T : cấp 1
mình đi bộ cũng hay cúi đầu xuống đất để ngó xem có tiền rơi ko còn nhặt. Người ở dưới có thế không hehe


:@@:  Các bạn trẻ hãy cùng nhau chấp hành tốt Quy định của Diễn đàn Tuổi trẻ VN nhé :camnang: 
.....................................................

Bình luận bằng facebook

   

Quyền hạn của bạn

   
Bạn không có quyền trả lời bài viết

2T Ads

Vừa cập nhật