Kinh nghiệm hay: 6 bài tập cơ lưng hiệu quả cho nam

#11

on 28.09.16 13:17

hoaihuong5158

Thành viên nhút nhát

Thành viên nhút nhát

@haonguyenplus đã viết:Mình thì đang muốn tập bụng cho nhỏ bớt lại và có múi như ngày xưa. Ngồi văn phòng nhiều bị to bụng mất rồi. Huhu
Mình cũng đang lâm vào tình cảnh như bạn đây, cái tật lười vận động :) gần tháng nay mỗi ngày mình đều gập bụng từ 10 đến 20 cái mỗi ngày, cũng khả quan lắm. Chứ tập gym thì mình k có thời gian :(
#12

on 28.09.16 17:32

Thảo My

Banner
http://www.tuoitrevn.net/f73-forum
Banner
e tap gap bung ma k het mo bung


:haha: :haha: :haha: :haha: :haha: :haha: :haha: :haha:
---------------------------------
#13

on 28.09.16 17:34

I Love VN

Điều Hành Viên
http://www.tuoitrevn.net/forum
Điều Hành Viên
Tôi tập gim đến tháng 10 này lầ tròn 3 năm rồi mà chưa được như thế :3
#14

on 29.09.16 8:29

hoaihuong5158

Thành viên nhút nhát

Thành viên nhút nhát

@I Love VN đã viết:Tôi tập gim đến tháng 10 này lầ tròn 3 năm rồi mà chưa được như thế :3
Vậy là tiến độ tăng cơ của bạn khá chậm đấy, bạn tập với cường độ như thế nào mỗi ngày/mỗi tuần?
#15

on 29.09.16 8:31

hoaihuong5158

Thành viên nhút nhát

Thành viên nhút nhát

@Thảo My đã viết:e tap gap bung ma k het mo bung
Để tan hết mỡ bụng là điều vô cùng gian nan =)) mình đây vừa ăn kiêng vừa gập bụng mỗi ngày, vẫn giảm được 1 ít thôi. Cố lên bạn nhé !!
#16

on 29.09.16 8:38

hoaihuong5158

Thành viên nhút nhát

Thành viên nhút nhát

@ngocai2707 đã viết:[url=24bongda.com]24bongda.com[/url] mình thấy trai hiện nay it có ai chú ý đến thể hình gì cả?
Không hẳn đâu bạn, bạn có ra phòng tập gym mới thấy, con trai thời nay cũng thích chăm chút bản thân lắm đó kakakakak
#17

on 05.10.16 4:55

Linhchi

Thiên sứ 2T : cấp 1
http://www.tuoitrevn.net/t989-topic
Thiên sứ 2T : cấp 1
ahihi ^^
#18

on 05.10.16 5:52

Omachine

Thành viên Hòa Đồng
http://www.tuoitrevn.net/f103-forum
Thành viên Hòa Đồng
chia mừng vs tôi đi các ông tôi sắp có cơ bụng 2 ngấn rồi

Bình luận bằng facebook

   

Quyền hạn của bạn

   
Bạn không có quyền trả lời bài viết

2T Ads

Vừa cập nhật